2013-03-01から1ヶ月間の記事一覧

乳酸菌は便秘に効果がない？

便秘やお腹の張りは腸内環境と関係があるというのはみなさんご存知だと思います。そして腸内環境を整えてくれる最も効果的な方法は乳酸菌を摂ることだと思っていませんか？確かに乳酸菌は腸内環境を整えてくれる、腸内を善玉菌が優位な状況にしてくれるのは…