2014-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエットで便秘にならないようにするには?

ダイエットをすると必ず便秘になってしまうという人が結構多いようです。単純に考えても食事制限をすると入ってくる量が減ってしまうので便秘になるのも当たり前のような気がしますが、ことはそれだけではないようです。ダイエットで便秘になる人の場合、食…